ダイエットブログ
こんにちは
ラシェンテ西宮の今西です
何気にダイエットやめてなかった
今西です
以前、こんにちは60キロ台をしましたが
今現在
はい
増えました
さようならをしたはずの70キロ台
またお会いしましたね
そう、最近走ってませんでした
言い訳を並べるといっぱい出てきますが
言い訳はしません！！！
モチベーションを保つことの
難しさをひしひしと感じている今日この頃
そこで！！
体重計を新たに購入致しました
いやさすがAmazon
仕事が早い
届きました
ポチるだけで次の日には配達して頂きました。
これで体内脂肪やら水分量やら
細かく自分を知った上で
減量していこうと思います
始めた当初の体重は72.6キロくらい？
でしたが
最近走ってなくても70キロ台を
常にキープできてます。
人間の体の中で1番大きい筋肉は
大腿筋？
これを鍛えると代謝アップに繋がり
太りにくくなるそうな
走るってすごいなと感じています。
そろそろ走るつもりです。
いや走ります。
早く暖かくならんかな（´-`）.｡oO
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